فوائد صحية مدهشة ستجبرك على تناول الخوخ المجفف بشكل دائم

الرابط المختصرhttp://www.ashurnews.com/?p=3060

فوائد صحية مدهشة ستجبرك على تناول الخوخ المجفف بشكل دائم

Linkedin
Google plus
whatsapp
21 مارس , 2017 - 8:55 م

(آشور) صلاح الحسني ..أظهرت بعض النتائج العلمية أن الخوخ المجفف من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف التي تستطيع أن تمد جسم الإنسان بالعناصر التي يحتاجها يومياً بنسبة 400% وذلك عند تناول بعض الثمرات منه.
وأفادت استشارية التغذية الفرنسية في جامعة باريس ، لور ميرتز، أن الألياف التي تحتوي عليهاثمرة الخوخ المجفف من الممكن أن تساعد على حماية قلب الإنسان من أمراض الكوليسترول، والوقاية من أمراض السكر ،كما تساهم في الشعور بالشبع لأن الثمرة الواحدة تحتوي على 20 سعر حراري.
وأوضحت الخبيرة الفرنسية أن الشخص إذا تناول 50 جراماً من ثمرة الخوخ المجفف فإنها ستمد الجسم بنسبة 100% من العناصر التي يحتاجها، كما تساعد على حماية العظام لاحتوائها على فيتامين “د”، بالإضافة إلى أنها مضاد لمرض الضغط.
فيما ينصح خبراء الصحة بتناول الخوخ المجفف بشكل دائم ومنظم لأنه يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض مثل فقر الدم وشيخوخة المخ.(انتهى)

مكة المكرمة